Leo van Berkom
Addiction Counselor
Leo is counselor voor onze cliënten, systemen en groepen.
Lees hieronder zijn blogs over de 12 stappen.
Wow, wat had ik dat boek graag gehad toen ik begon aan mijn herstel. Ik heb zowat de hele ‘… voor Dummies’-serie uit de bibliotheek getrokken: ‘Spiritualiteit voor Dummies’, ‘Zelfhulp voor Dummies’, ‘Mindfulness voor Dummies’. En ik heb er veel...
"Wij erkenden dat we machteloos stonden tegenover onze verslaving, dat ons leven onhanteerbaar was geworden". Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: dit is het fundament onder je herstel. Zonder stap 1, geen herstel. Met alléén stap 1:...
Na gesprekken met mijn counselor, en later met mijn sponsor en fellows, kwam ik er achter waar die ‘Macht groter dan wijzelf’ nu eigenlijk voor stond. Het bleek een metafoor....
Gelukkig had ik – toen ik bij stap 3 was aanbeland – al een goede sponsor gevonden. Die stelde me een aantal vragen. Hij vroeg me wat het meest belangrijke woordje was van de eerste regel (‘Wij namen de beslissing…’)....
Bij stap 4 aangekomen wist ik inmiddels dat ik een probleem had, dat ik daar hulp bij nodig had en dat ik die hulp dan ook maar beter kon omarmen. Maar eerlijk is eerlijk: ik had nog geen idee wie...
Tja, het uur van de waarheid was aangebroken… Ik moest mijn stap 4 gaan delen. Delen met ‘God’ vond ik nog steeds een brug te ver, met ‘onszelf’ was ik in mijn beleving al klaar (ik had stap 4 immers...
Verslaving bestaat immers voor 80% uit gedrag en deze twee stappen draaien nu juist om gedragsVERANDERING. En omdat alle gedrag beloning gestuurd is (anders was ik er al lang mee gestopt), ging ik in stap 6 onderzoeken wat de beloning...
Stap 7 is weer de actiestap, voortvloeiend uit de voorgaande stap. Ik ging daadwerkelijk actief mijn gedrag veranderen. Maar niet alleen! ‘Hem’ uit deze stap wordt niet voor niets met een hoofdletter geschreven. Het verwijst naar de Hogere Macht, het...
Dit is de stap van de eerlijkheid, vooral naar mezelf. In de kliniek dacht ik daar best nog makkelijk over. Daar was het niet zo moeilijk de schades te zien, dat lag er nogal dik bovenop. Vooral de ‘usual suspects’,...
Stap 8 was achteraf bezien een eitje. Lekker veilig een lijstje maken en hier goede gesprekken over hebben met mijn sponsor. Die zou me immers toch niet laten vallen. Maar zoals bij alle actiestappen zat het venijn ook hier in...