Verslaving bestaat immers voor 80% uit gedrag en deze twee stappen draaien nu juist om gedragsVERANDERING. En omdat alle gedrag beloning gestuurd is (anders was ik er al lang mee gestopt), ging ik in stap 6 onderzoeken wat de beloning...Lees verder
Tja, het uur van de waarheid was aangebroken… Ik moest mijn stap 4 gaan delen. Delen met ‘God’ vond ik nog steeds een brug te ver, met ‘onszelf’ was ik in mijn beleving al klaar (ik had stap 4 immers...Lees verder
Bij stap 4 aangekomen wist ik inmiddels dat ik een probleem had, dat ik daar hulp bij nodig had en dat ik die hulp dan ook maar beter kon omarmen. Maar eerlijk is eerlijk: ik had nog geen idee wie...Lees verder
Gelukkig had ik – toen ik bij stap 3 was aanbeland – al een goede sponsor gevonden. Die stelde me een aantal vragen. Hij vroeg me wat het meest belangrijke woordje was van de eerste regel (‘Wij namen de beslissing…’).Lees verder
Na gesprekken met mijn counselor, en later met mijn sponsor en fellows, kwam ik er achter waar die ‘Macht groter dan wijzelf’ nu eigenlijk voor stond. Het bleek een metafoor.Lees verder
"Wij erkenden dat we machteloos stonden tegenover onze verslaving, dat ons leven onhanteerbaar was geworden". Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: dit is het fundament onder je herstel. Zonder stap 1, geen herstel. Met alléén stap...Lees verder
Wow, wat had ik dat boek graag gehad toen ik begon aan mijn herstel. Ik heb zowat de hele ‘… voor Dummies’-serie uit de bibliotheek getrokken: ‘Spiritualiteit voor Dummies’, ‘Zelfhulp voor Dummies’, ‘Mindfulness voor Dummies’. En ik heb er veel...Lees verder
Emoties: we hebben ze allemaal, maar weten niet altijd even goed hoe we ermee om moeten gaan. Dat kan zijn doordat iets gewoonweg te pijnlijk is, of doordat we nooit geleerd hebben wat we ermee moeten. Blijdschap is niet zo...Lees verder
De keerzijde van reclame voor (online)gokken is dat vaak jongeren bereikt worden. En er is altijd een percentage dat gevoelig is voor gokverslaving. De meest ideale situatie: geen reclame, stelt Bas Brons.Lees verder
Het warmere weer brengt duidelijk meer triggers voor een herstellende verslaafde. Daarbij zijn het ook nog eens andere situatie- en omgevingsproblemen dan waar je in andere seizoenen mee te maken krijgt. Je moet je daar dus heel goed van bewust...Lees verder
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
