4 je herstel

Uitleg over het bestaan van de ACA: zelfhulpgroepen voor mensen die zijn opgegroeid in disfunctionele gezinnen. Of nu onderdeel uitmaken van zo’n gezin. Hoe zorg je dat je nageslacht niet dezelfde fouten maakt als jijzelf?

Deze workshop wordt gegeven door Ruben & Folkert.

Hoe werkt een familieopstelling? En hoe kan deze leerzaam zijn voor alle anderen in de ruimte? Ervaar het zelf met een echte casus!

Deze workshop wordt gegeven door Ronald.

Tijdens deze workshop nemen wij, Stephan en Kelly, je mee in ons verhaal. We zijn 24 jaar samen en ruim 18 jaar in herstel. In die tijd zijn onze drie kinderen opgegroeid tot volwassenen en hebben we het 12 stappenprogramma en de principes ervan dagelijks toegepast.

We delen open over:

• de hobbels en uitdagingen onderweg
• hoe we blijven communiceren, ook als het lastig wordt
• wat het betekent om het programma echt te leven
• de successen én de dieptepunten

Deze workshop is niet alleen luisteren. We gaan ook met elkaar in gesprek, doen korte oefeningen en er is ruimte voor vragen.

Kom luisteren, doe mee en neem mee wat voor jou werkt.

Deze workshop wordt gegeven door Stephan & Kelly

Een van je beste vrienden heb je altijd bij je: je adem. Naast het tot rust brengen op moeilijke momenten kun je met je ademhaling veel meer helen: het verwerken van trauma bijvoorbeeld, of het verminderen van zucht!

De kracht van adem

Je adem als beste vriend in herstel. In en uit ademen doen we zonder na te denken ongeveer 22000 keer in en uit per dag. En toch kunnen we de adem beïnvloeden en regelmatig ons systeem resetten.

Tijdens deze workshop geef ik een aantal adem tips die kunnen helpen voor meer interne rust, beter slapen en meer verbinding.

Praktische ademtechnieken van hartcoherentie, box  breathing tot verbonden ademhaling.
Ontdek de adem als krachtige tool op je pad in welzijn.

Deze workshop wordt gegeven door Bob.

Wanneer mensen in herstel gaan is er vaak een angst dat het leven minder leuk is. Door deze workshop, die ook in de behandeling wordt aangeboden, kan je ervaren hoe je in verbinding plezier kan hebben, zonder gebruik. 

Deze workshop wordt gegeven door Suzanne & Manouk van Dramatherapie.

“Hechting, Patronen en Verslaving: Inzicht in je Eigen Ontwikkeling”​

In deze workshop duiken we samen in de diepere lagen van menselijk gedrag. We verkennen hoe ontwikkelingsproblemen, hechting en persoonlijkheidsontwikkeling met elkaar samenhangen en welke invloed deze factoren kunnen hebben op het ontstaan en in stand houden van verslaving.

Deze workshop helpt je om met meer compassie, kennis en diepgang naar verslaving en menselijk gedrag te kijken.

Deze workshop wordt gegeven door Taylor.

Hoe voorkom je mateloos gebruik van telefoon, laptop en andere devices.

Deze workshop wordt gegeven door Chris.

De Wall-fase ontstaat wanneer de crisis zakt en naasten pas echt gaan voelen wat zij lange tijd hebben weggedrukt. Wantrouwen, afstand en controle waren vaak zelfbescherming, maar worden na herstel steeds zwaarder om vast te houden.

De vraag “gaat het dit keer echt goed?” is geen gebrek aan liefde, maar een litteken van eerdere pijn en teleurstelling. Controle beloont zichzelf: bij problemen voelt het terecht, bij rust geeft het opluchting, waardoor loslaten moeilijk blijft.

Echt herstel vraagt aan beide kanten: duidelijke grenzen, geduld, transparantie, eigen herstel en langzaam opnieuw leren vertrouwen.

Deze workshop wordt gegeven door Daan Deenik.