Even een biertje of een wijntje na een drukke dag om te ontspannen? Alcohol en ontspanning worden vaak met elkaar geassocieerd. En dat is ook verklaarbaar, want alcohol werkt ook echt fysiek ontspannend. Hoe zit dat?Lees verder
Om uit een verslaving te komen heb je wilskracht, therapie en steun van je omgeving nodig. Sommige mensen zoeken bevestiging van bekenden en onbekenden via social media: ze maken een vlog of een podcast. Iedereen mag het weten, ze schamen...Lees verder
Beluister de podcast 'Grenzeloos verlangen' met te gast onze Daan Deenik, psycholoog en programma-ontwikkelaar bij SolutionS. Hoe raak je verslaafd? En waarom is de één er gevoeliger voor dan de ander? En: hoe kom je van je verslaving af? Het...Lees verder
'Herstel geeft me alles wat mijn verslaving mij beloofd heeft.' En daar is geen woord aan gelogen! Ook jij bent sterker dan je denkt. Geloof me maar. Het zit allemaal in je!Lees verder
Toen ik aan deze reis begon had ik het idee: ‘Het zijn 12 Stappen, dus als ik stap 12 afgerond heb, ben ik klaar. Afgewerkt, stempel er op, handtekening er onder, diploma in ontvangst nemen: geslaagd!’. De praktijk bleek weerbarstiger.Lees verder
Zoals gezegd: stap 10 is een onderhoudsstap. Ik ben hiermee in contact gekomen in de kliniek waarbij ik aan het eind van de dag een ‘lijstje’ in moest vullen hoe een en ander die dag verlopen was. Hoe verliep m’n...Lees verder
Stap 8 was achteraf bezien een eitje. Lekker veilig een lijstje maken en hier goede gesprekken over hebben met mijn sponsor. Die zou me immers toch niet laten vallen. Maar zoals bij alle actiestappen zat het venijn ook hier in...Lees verder
Dit is de stap van de eerlijkheid, vooral naar mezelf. In de kliniek dacht ik daar best nog makkelijk over. Daar was het niet zo moeilijk de schades te zien, dat lag er nogal dik bovenop. Vooral de ‘usual suspects’,...Lees verder
Stap 7 is weer de actiestap, voortvloeiend uit de voorgaande stap. Ik ging daadwerkelijk actief mijn gedrag veranderen. Maar niet alleen! ‘Hem’ uit deze stap wordt niet voor niets met een hoofdletter geschreven. Het verwijst naar de Hogere Macht, het...Lees verder
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
